Физкультурно-оздоровительный комплекс «Звёздный»

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Звёздный»

Шаг за шагом к здоровому образу жизни и успеху.

Спорт, доступный каждому.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Звёздный» открывает свои двери для всех желающих. Стать членом физкультурно-оздоровительного комплекса «Звёздный», значит сделать первый шаг к здоровому образу жизни. Добро пожаловать в увлекательный мир здорового образа жизни!

Комплекс включает в себя 6 залов:

• Универсальный зал (футбол, баскетбол, волейбол, большой теннис);
• Зал борьбы; (самбо, дзюдо);
• Зал бокса; (бокс, кикбоксинг);
• Зал настольного тенниса;
• Зал аэробики;  
• Тренажерный зал.

Занятия в тренажерном зале. Это целенаправленный силовой и кардиотренинг. Результат сжигание жировой прослойки и красивый рельеф мышц.

Консультация спортивного врача. На этой консультации Вы не просто оцените свой уровень здоровья, но и получите важные для себя реко¬мендации.

Стэп- аэробика.  Обучение свободному владению базовыми шагами степ - аэробики и соединение их в различные комбинации.  

Силовая аэробика. Урок состоит из двух частей. Первая часть - разучивание основных движений базовой аэробики. Вторая часть - силовая работа.

Танцевальные тренировки. Хореография различных направлений современного танца.

Лэди. Специальное занятие для тех, кто предпочитает низко ударные занятия, простую технику, умеренную интенсивность.

Мама. Специальное занятие для беременных. В основе - специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.

Оздоровительная гимнастика. Комплекс  упражнений направленных на восстановление после травм и заболеваний.

Детский клуб «Звёздочка» - занятия для детей (4-6 лет), чьи мамы активно занимаются спортом.

В то время, когда мамы будут совершенствовать свое тело и дух на групповых занятиях стэп - аэробики, силовой аэробике и йоге, дети не останутся без присмотра. Мы предлагаем вам специальные занятия для детей, сочетающие в себе игру, развлечение, умственное и физическое  развитие.

Пилатес. Система оздоровительной гимнастики, основанная на вдумчивом отношении к своему телу, внимании к каждому движению

Йога. Система упражнений классической оздоровительной йоги, направлен¬ных на гармоничное развитие души и тела, снятия напря¬жения и увеличение стрессоустойчивости организма.

Оздоровительное Дзюдо с элементами самообороны. Изучение техники дзюдо, отработка приемов самообороны.

Женский бокс. Занятие только для женщин. Изучение техники рук, защиты и нападения под руководством тренера.

Дзюдо. Изучение борцовской технике и элементов самообороны,  совершенствует тело и  дух.

Самбо. Национальный вид спорта самообороны без оружия.

Бокс. Изучение техники рук, защиты и нападения под руководством тренера.

Игровые виды спорта.  Для взрослых и детей футбол, баскетбол, волейбол.

Большой теннис. Для взрослых и детей 8-12 лет.

Настольный теннис. Для взрослых и детей 7-15 лет.

Проведение спортивно – массовых мероприятий, различных акций и праздников.

Команднообразование или тимбилдинг (Team building)

Командообразование – это корпоративные тренинги, мероприятия направленные  на эмоциональное сплочение коллектива. Такие  корпоративные тренинги, позволяют участником почувствовать себя единой командной, выявить свои скрытые возможности, в непривычной обстановке по – новому взглянуть на своих коллег.

Кикбоксинг против стресса  – Изучение техники рук, ног защиты и нападения под руководством тренера, для мужчин и женщин.

© Физкультурно-оздоровительный комплекс «Звездный»